食欲が無い時は・・・
「食欲が無い時は・・・」
皆さんこんにちは！
六本木駅6番出口から徒歩3分のBEYOND六本木店です！
夏は、食欲がなくなってしまいがちでです！！
そういった時におすすめ食材をご紹介いたします！
BEYOND六本木店では多くの方を健康的な生活へむけてサポートしてきました。
🔸食欲不振チェック
食欲不振は、病気やストレス、疲労、食べ過ぎ、栄養不足などが原因で起こります。
食欲不振を解消するには、まずその原因を見極めることが大切です。
例えば、病気が原因の場合は治療がが先決ですが、食べ過ぎや夜更かしによるものは生活習慣の見直しが必要です。
ストレスや疲労、栄養の偏りなどが原因の場合には、エネルギー代謝や疲労回復に関わるビタミンB1・B2をはじめ各種栄養素をさまざまな食品からバランスよく摂取することが重要です。
🔸オススメ食材
主食：玄米・そば
主菜：うなぎ・カツオ
副菜：ネギ・玉ねぎ・ニンニク
🔸さいごに
・食事指導、トレーニング指導はBEYOND六本木店にお任せください！
当店では、お客様1人1人にパーソナライズした、
パーソナルトレーニング、姿勢改善指導、LINEでの食事指導付プランもご用意しております！
また、遺伝子検査を行い、科学的にその方に合った食事方法のアドバイスも可能です。
是非、BEYOND六本木店にお気軽にご相談ください！！
現在体験トレーニングを無料で受けていただけるキャンペーン実施中です！
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