努力の成果の発表会！コンテストサポートもお任せください！
コンテストのサポートは当店にお任せください！
みなさんこんにちは！
六本木駅6番出口から徒歩3分のBEYOND六本木店です！
当店では、ダイエットや筋肉増量をサポートするのはもちろんですが、ボディメイクコンテストに向けたサポートも行っております。
本日はいつもと視点を変えて、これからボディメイクコンテストにチャレンジしてみたいなと思っていただけるような内容をお伝えします！
◆ボディメイクコンテストとは？
一言でボディメイクコンテストと言っても、様々な団体やカテゴリーがあります！
夏が似合う身体を評価したり、圧倒的な筋肉の大きさを競ったり様々です。
最近は、出場者の裾野を広げるために、ボディメイク初心者の方でも出場しやすいカテゴリーもあります！
当店では、お客様に合ったカテゴリーの選定などもサポートさせていただきます。
◆コンテストに出場するには？
コンテストに出場するためには、筋肉量を規定量まで増やし、そこから減量を行います。
この筋肉量や骨格のバランスで出場カテゴリーを選定していきます。
最近流行りのフィジークやスポーツモデルと言ったカテゴリーだと、筋肉の大きさよりもバランスやプロポーションを評価する傾向にあるため、比較的トレーニングを始めてすぐの方でも出場しやすいです！
逆に、クラシックフィジークやボディビルは筋肉の大きさが評価されるので、ある程度の筋肉量が必要となります。
◆普通のダイエットとコンテストの減量は何が違うの？
体脂肪を減らしていく過程はどちらも同じですが、コンテストの減量はいかに筋肉を残しつつ、体脂肪を減らしていくかがポイントになります。
どちらもカロリーを下げる以上は多少筋肉量は減ってしまいますが、前述したように、コンテストでは筋肉量も評価されるため、ここでなるべく筋肉量を落とさないようにダイエットを行っていく必要があります。
また、一般的に男性が腹筋がうっすらと見えてくる体脂肪率は10%前後と言われていますが、コンテストに出場するにはそれ以下まで落とさなければいけません。
普通のダイエットでは10％前後まで体脂肪率を下げる事は容易ですが、それ以下まで体脂肪率を下げるとなると、人間の身体はそれ以上体脂肪を落とすと身体が危ないと判断し、体脂肪が落ち辛くなってきます。
その際に様々なテクニックが必要になります。
◆我流でやるより、コンテスト出場経験者に聞いて欲しい！
コンテスト出場を目指した減量を行うと、必ずと言って良いほど体重や体脂肪の減少が停滞する時期が来ます！
これはいわゆる停滞期と呼ばれるものですが、大会に初めて出場される方は特に陥りやすくなります！
ここで必要になってくるのが停滞期を打破する知識と経験です。
停滞期は下手をすると、今までのダイエットの成果が台無しになってしまう可能性もあります。
そうなってしまわないためにも、我々を頼っていただく事をおすすめします！
◆BEYOND六本木店がコンテストサポートに選ばれる理由
BEYOND六本木店には大会出場経験のあるトレーナーしか在籍しておりません。
さらに、当店のオーナーまでもが大会出場経験者です！
こんな店舗、恐らく他に無いです！
また、BEYOND六本木店はオーナーが予約半年待ちの整骨院の院長であり、姿勢のプロです。
我々トレーナーはそのオーナーから知識を共有されています。
コンテストには、規定ポーズをとるポージングというものがあります。
このポージングの際に姿勢は大きく関わっており、とても大切です。
せっかく身体は仕上がっていても、ポージングが悪いと、それだけで減点対象になってしまいます。
それだと、とても勿体無いです。
◆コンテストは努力の成果の発表会
コンテストは勝ち負けだけが全てではありません！
人に審査される競技なので、審査員の好みもあり、全員に評価されるとは限りません。
では、他にどの様なモチベーションがあると思いますか？
それは、あなたが行ってきたボディメイクへの努力の成果の発表会の場なんです！
ボディメイクを始めたきっかけはダイエット、筋肉増量何だって良いんです！
これまでの食事管理、ハードなトレーニングなど、あなたが行ってきた努力の成果を表現しましょう！
◆さいごに
本日はボディメイクコンテストについてお伝えしてきました。
コンテストは初めは敷居が高いというイメージもあるかと思います。
ですが、出場された方のお話を聞くと、多くの方が出て良かったと仰っていただきます！
みなさんも努力の成果をステージで思いっきり表現してみませんか？
BEYOND六本木店はそんなあなたを全力でサポートさせていただきます！
最後にお知らせです！
2022年11月27日(日)に武蔵村山市民会館で開催されるAPF BEYOND CUPに当店オーナーとトレーナーが出場いたします！
現在無料カウンセリング実施中です！
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