スポーツジムとパーソナルジムの違い！
スポーツジムとパーソナルジム・・・
どちらに行こうか迷われていませんか？
みなさんこんにちは、六本木駅6番出口から徒歩3分のBEYOND六本木店です！
本日はそれぞれの違いについてお伝えしていきます！
スポーツジムの特徴
スポーツジムは、大規模な施設で様々なトレーニング設備やグループクラスが提供されていることが特徴です。
スポーツジムでは、自分のペースでトレーニングを行うことができます。
利用料金も比較的リーズナブルで、通いやすさが魅力です。
また、多くの人と一緒にトレーニングを行うことで、モチベーションを高めることもできます。
パーソナルジムの特徴
パーソナルジムは、個別指導に重点を置いたジムです。
トレーニングは1対1のマンツーマンで行われ、トレーナーが常にサポートしてくれます。
トレーニングプログラムは、個々の目標や体力に合わせてカスタマイズされます。
そのため、自分のペースに合わせてトレーニングを進めることができます。
トレーニング内容の違い
スポーツジムでは、多くの種類のトレーニング機器やフリーウェイトが揃っています。
さらに、様々なグループクラスが開催されており、ヨガやピラティス、エアロビクスなど、さまざまな種類のエクササイズを楽しむことができます。
一方、パーソナルジムでは、トレーナーがあなたに合ったトレーニングメニューを組んでくれます。
基礎からしっかりと指導してくれるため、初心者やトレーニングに不安のある人には特におすすめです。
サポート体制の違い
スポーツジムでは、一般的に会員が多いため、トレーナーのサポートを受ける時間や回数に限りがあります。
自己管理能力が高く、自分でトレーニングを進めることができる人に向いています。
一方、パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標達成をしっかりサポートしてくれます。
細かなフォームの指導や、食事管理のアドバイスなど、個々の状況に合わせてトータルケアをしてくれます。
さいごに
本日はスポーツジムとパーソナルジムの違いについてお伝えしてきました。
BEYOND六本木店は初心者の方にほどパーソナルジムをご利用いただきたいと考えています。
それは、怪我のリスクや身体の変化率を考えた時に我々プロに見させていただいた方が格段に変わるからです。
実際に当店にお越しのお客様の半分以上はジム未経験者です！
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